Les bénéfices de l’activité physique régulière sont multiples et prouvés depuis longtemps :
- Diminution de la fatigue chronique
- Amélioration de la qualité de vie (augmentation de la masse musculaire et diminution de la masse grasse, augmentation de la force, perte de poids ou stabilisation…)
- Diminution du risque de mortalité par cancer
- Diminution de l’incidence des maladies métaboliques
- Diminution des complications du diabète et de l’obésité
- Diminution du stress, amélioration de la qualité du sommeil
- …
Au regard de ces avantages, l’OMS recommande la pratique de 150 minutes d’activité physique à intensité modérée par semaine ou de 75 minutes à haute intensité.
Le développement d’un projet Sport Santé au sein de la Clinique Brétéché a pour objectif de permettre la reprise de l’exercice physique chez les patients chroniques, adaptée aux capacités physiques et à la pathologie de chacun, à travers l’association de spécialistes en médecine du sport et en activité physique adaptée, sur un plateau technique complet.
Dans ce but, une réadaptation progressive et ludique à l’effort sera mise en place, après un bilan initial de l’état de santé et des capacités de chacun, sur un seul et même lieu.
L’objectif à long terme sera de rendre leur autonomie aux patients désireux de continuer leur pratique sportive régulière, en accompagnant la mise en place de cette pratique via des associations sportives partenaires.
