Un Français sur quatre souffre d’une maladie chronique. Obésité, diabète, pathologies respiratoires ou cardiaques … Nombreuses sont les maladies pouvant impacter la qualité de vie. Aujourd’hui, des études scientifiques mettent en évidence les effets bénéfiques d’une activité physique, prescrite tôt après le diagnostic de la pathologie...

Avant de vous inscrire à la pratique d’un sport, un certificat médical vous sera très certainement demandé. Dans quelles situations doit-on le présenter ? Quels sont les enjeux de la visite médicale pour l’obtention de ce certificat ? Un électrocardiogramme est-il indispensable ? On fait...

Votre nutrition   Un apport glucidique adapté Si apport insuffisant : diminution de l'endurance maximale aérobie Si apport en excès : augmentation des triglycérides dans le sang - donc augmentation du risque de maladies coronariennes   Conseils sur vos repas 8 à 12h avant le marathon (avant dernier repas ) ...